Cinque benefici concreti del percorso
- Maggiore efficienza della gittata cardiaca
- Flusso sanguigno più uniforme e stabile
- Migliore adattamento al carico progressivo
- Feedback tecnico con correzioni pratiche
- Strumenti per recupero e rigenerazione
Programma avanzato che unisce esercizi di potenziamento cardiaco, sequenze per il ritorno ematico e protocolli sistematici per ricreare ordine funzionale. Progressione controllata, feedback tecnico e materiali pratici per migliorare resilience e performance cardiovascolare.
PartecipaA partire da
69
€
mese
Serie mirate che stimolano gittata cardiaca seguite da recuperi attivi per ottimizzare la resilienza e la capacità di adattamento.
DettagliEsercizi localizzati e dinamici per migliorare perfusione e ritorno venoso, applicati in progressioni giornaliere.
DettagliRoutine che allineano ritmo cardiaco e gesto motorio con obiettivi di efficienza e stabilità funzionale.
DettagliIl sistema vascolare viene trattato come rete: valutiamo lo stato, interveniamo con esercizi mirati e controlliamo le risposte per ottenere ordine funzionale. La metodologia unisce misurazione, tecnica e progressione.
I coach traducono le metriche in routine operative, permettendo al partecipante di migliorare capacità cardiaca e gestione del flusso nella vita quotidiana e nello sport.
Correzione diretta su postura e sequenze motorie con il coach, lavoro fisico mirato per trasferire la tecnica alla pratica.
Sessione con intervalli controllati per stimolare adattamenti emodinamici e migliorare recupero funzionale.
Laboratorio in piccolo gruppo per consolidare schemi motori, ricevere feedback e ottimizzare il flusso in movimento.
Nel campo "Commento" indica i tuoi obiettivi, eventuali condizioni mediche e le preferenze di allenamento: queste informazioni aiutano il coach a personalizzare il percorso in modo sicuro.